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『ヨガ』でリラックス🧘🏻♀️✨
3月は特別イベントプログラムで、外部講師をお呼びしてみんなでヨガをしました🎵
ヨガをすることで基礎体力の向上や
柔軟性がアップしてけがをしにくい身体づくりに繋がります🧘🏻♀️✨
また、ヨガを行っている間は集中力が上がるので、
習慣にすることで情緒面の安定も期待できるそうです💓
みんな先生の話をしっかりと聞いてポーズをとって、
リラックスしながら身体を動かしました✨
終わった後は「疲れたけど楽しかったー!」ととっても良い笑顔でした😊