3月は特別イベントプログラムで、外部講師をお呼びしてみんなでヨガをしました🎵

 

 

 

ヨガをすることで基礎体力の向上や

柔軟性がアップしてけがをしにくい身体づくりに繋がります🧘🏻‍♀️✨

 

 

また、ヨガを行っている間は集中力が上がるので、

習慣にすることで情緒面の安定も期待できるそうです💓

 

 

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みんな先生の話をしっかりと聞いてポーズをとって、

リラックスしながら身体を動かしました✨

 

終わった後は「疲れたけど楽しかったー！」ととっても良い笑顔でした😊